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Antistresskurs

vierwöchiger Entspannungskurs

  • 1 Stunde 30 Minuten
  • 159€ pro Person
  • Am Loh 6

Beschreibung

Im Kurs leite ich Atem- und Körperübungen an, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. Atemübungen sind Krafttankstellen. Mit den Übungen lernen Sie und Ihre Akkus aufzuladen. Dann leite ich eine Klangschalenmeditation an, vom Lauschen zum Loslassen. Die Klänge der Klangschalen, Fenngongs und Koshi führen Sie in eine tiefe Entspannung. Die regelmäßige Anwendung der im Kurs gezeigten Übungen führt zu mehr innerer Ruhe und Wohlbefinden. Aktuell halte ich diesen Kurs in der VHS Erfurt (April und November). Dauer viermal jeweils 90 Minuten. Preis €


Kontaktangaben

  • Am Loh 6, Erfurt, Deutschland

    +49 176 81 67 57 20

    ak@wellenfoermig.de


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