Besser Schlafen nach Kneipp

Beschreibung

Einschlaf- und Durchschlafprobleme mit ihren unangenehmen Auswirkungen am nächsten Tag kennen sehr viele Menschen. Die Lebensqualität leidet, die Stress Resilienz sinkt. Die Infektanfälligkeit steigt. Auch hier bietet die Gesundheitslehre nach Sebastian Kneipp zahlreiche Hilfen an. Im Kurspreis inbegriffen ist ein Leinenwaschhandschuh. Termine und Ort für diesen Vortrag oder Workshop können individuell vereinbart werden. Workshop-Inhalt: Einführung in die Kneipp`sche Gesundheitslehre Basiswissen über Schlaf Kneipp Anwendung zur Schlafförderung in Theorie und Praxis - Waschungen Basistipps für Ernährung und Heilkräuter bei Schlafstörungen Übungen zum bewussten Atmen Entspannung mit Klangschalen